Darmpilz

Candida Albicans - Erfahrungsbericht Darmpilz

2008-10-09T12:26:49Z

Arzt fragen: Das habe ich selbst auch getan. Genau genommen erz�hlte ich nacheinander drei verschiedenen �rzten, wie schlecht es mir geht. Wirklich interessiert hat es sie aber leider nicht, siehe �Meine Ausgangssituation�.

�Liebe Frau Doktor J.,

vielen Dank f�r den letzten Termin bei Ihnen, als Ihnen die Zeit fehlte, sich mit mir ins Behandlungszimmer zu setzen und Sie mir und den staunend lauschenden Rentnern im Wartezimmer die Ergebnisse meiner Untersuchung auf Darmpilze einfach mal eben spontan an der Termintheke vorgelesen haben. Als Kassenpatientin muss man sich an so was in Zukunft vermutlich gew�hnen.

Die Blutuntersuchung auf Hefepilz im Darm ist laut Laborbericht also negativ ausgefallen und normalerweise h�tte ich nun ein anstrengendes Gespr�ch mit Ihnen f�hren m�ssen: Dar�ber, dass ich pers�nlich drei Menschen kenne, bei denen solche Blutuntersuchungen zur Feststellung einer Darmpilzinfektion negativ ausfielen. Bei denen sich sp�ter aber durch eine Stuhluntersuchung das Gegenteil herausstellte ... ebenso wie ich von einigen Personen wei�, die eine negative Stuhlprobe abgegeben hatten, dann durch eine Blutuntersuchung aber irgendwann von einer inneren Candida-Bev�lkerung in sch�dlichen Ausma�en erfuhren.

Da Sie aber so gar keine Zeit hatten und nunmehr die dritte �rztin waren, die an mir lieber immer noch ganz andere Blutuntersuchungen auf irgendwelchen Verdacht hin durchf�hren m�chte, statt mir einmal wirklich zuzuh�ren, obwohl ich gleich Dutzende der typischen Symptome f�r einen Hefepilz, eine Darmmykose aufweise, habe ich die Behandlung nun selbst durchgef�hrt.

Nicht erschrecken. Ich lebe noch. Mehr als das: Es geht mir gro�artig.

Nach fast zwei Jahren, in denen ich gegen chronische Ersch�pfung und durchgehenden S��hunger k�mpfte, immer m�de und ausgebrannt war und mich ununterbrochen mit wechselnden diffusen Beschwerden herumplagte, t�glich mehrmals Durchfall hatte und immer wieder vor Ersch�pfung im Sitzen eingeschlafen bin, habe ich nun mein Leben wieder.

In der letzten Woche meiner vierw�chigen selbst konzipierten Kur unterhielt ich mich mit einer Internet-Bekannten, die mir von ihrer �berm�dung berichtete und von ihrem Hei�hunger auf Zuckerwaren, der sie rund um die Uhr im Griff hatte. Ich erz�hlte ihr von meiner Antipilz-Kur und sie erkannte ausreichend viele Symptome wieder, um es auch zu probieren. Auch ihr geht es nun wieder gut.

Dieser Zwischenfall ist der Grund, warum ich lieber eine Internet-Seite mit einem Erfahrungsbericht mache, als mich ein drittes Mal wegen Zeitmangel von Ihnen nach Hause schicken zu lassen: Mindestens zwei Menschen haben bereits davon profitiert, dass ich mich selbst gr�ndlich informiert habe. Vielleicht werden es ja noch mehr.

Ihnen aber, Frau Doktor J., muss ich wohl danken.

H�tten Sie Zeit f�r mich gehabt und mir wirklich zugeh�rt, als ich verzweifelt und ausgelaugt zu Ihnen kam, h�tte es vermutlich noch viele Monate und weitere aufw�ndige Untersuchungen gedauert, bis Sie einer Behandlung gegen Pilze im Darm zugestimmt hatten.

Da Sie mich aber zweimal nacheinander lieber schnell wieder heimschickten, aktivierten Sie meine Selbstheilungskr�fte. Zuerst im Hirn, dann auch f�r den Darm. Sch�nen Dank daf�r.

M�sli online bestellen und selbst mischen

2009-06-11T17:37:13Z

Diese Nachricht an alle "Werbenden", die mir erz�hlen wollten, dass es f�r mich einfacher und g�nstiger ist, mein M�sli online zu mischen und dann gemischt ins Haus geliefert zu bekommen, in Dosen:

1) ich brauche nicht st�ndig neue M�slidosen.

2) mal eben die Zutaten verr�hren, das schaff ich gerade noch alle vier bis f�nf Wochen.

3) f�r 4.000 bis 4.500 Gramm von meinem selbst gemischten M�sli der Candida-Kur zahle ich ca. 25 Euro, eher weniger.

4) f�r nur 3.000 Gramm von online gemischtem M�sli mit weniger vielseitigen Zutaten w�rde ich aber 39 Euro zahlen. Mit Porto ggf. noch mehr.

5) diese Ersparnis von immerhin mindestens 120 Euro im Jahr geb ich doch lieber f�r was anderes aus als f�r M�slidosen :-)

Noch mehr zum Thema “Ern�hrung und Gesundheit”: Neurodermitis

2009-06-02T20:50:17Z

Wenn man sich das so durchliest: So sollte man sich sowieso nach M�glichkeit gr��tenteils ern�hren, also ohne Farbstoffe, Konservierungszus�tze, Fertigkost, Fast Food und die typischen Genussmittel nur in moderaten Mengen.

Manchmal finde ich es sehr ironisch, wie man sich im Alltag durch den ganzen �Convenience Food� k�mpft, um all den Nahrungsmitteln auszuweichen, die urspr�nglich mal die Zubereitung von Mahlzeiten im Alltag erleichtern sollten und im Grunde ihren typischen Geschmack nur durch tonnenweise Zus�tze erhalten. Es ist anstrengend, zeitraubend und teuer, sich t�glich frisch und vern�nftig zu ern�hren ... dabei sollte es doch genau anders herum sein.

Ein �Leserbrief�

2009-03-25T12:54:40Z

Eva K. mailte mir am 14. Februar:

�Hallo Frau Heine,

ich m�chte Ihnen f�r Ihre Seite ganz herzlich danken. Sie schreiben wunderbar herzerfrischend und lebendig. Habe mich in unz�hligen S�tzen wiedergefunden und bin sehr gl�cklich �ber sie "gestolpert" zu sein, kurz bevor ich nach der Diagnose fast mit allem schon abgeschlossen hatte.

Ich lasse mich hom�opathisch behandeln und mache Pilz-Di�t, nach jetzt 10 Tagen mit einem deutlichen Erfolg nach inzwischen 10 Monaten Irrungen und Wirrungen bez�glich des unerkl�rlichen Durchfalls. Auch mein Hausarzt hat mir nicht zugeh�rt und mich immer wieder gefragt, ob mir denn nicht irgendwo anders noch was weh tun w�rde, damit er mir wenigstens "irgendwas" h�tte verschreiben k�nnen. Auch die Gastroenterologin lie� mich �berhaupt nicht ausreden und wollte meiner Krankenkasse gleich mal drei sinnlose Behandlungen "abkaufen" - habe keinen der Termine in Anspruch genommen.
Teilweise grenzt dieses Verhalten f�r mich schon an anzeigew�rdig bei der �rztekammer. Aber ich besch�ftige mich lieber mit mir und werde erstmal wieder gesund.

Ich freue mich �ber jeden neuen Artikel auf Ihren Seiten.
Bleiben Sie gesund!�

Vielen Dank f�r diese nette Mail. Ich sch�me mich ja gleich doppelt, weil ich nicht zum Antworten kam und auch, weil ich mir schon ewig lange vorgenommen habe, diese Webseite endlich weiter vollzuschreiben.

Mit unerkl�rlichen Symptomen und st�ndigem Durchfall kann man sich leider endlos besch�ftigen, wenn man Pech und schlecht informierte �rzte hat. Andererseits habe ich jetzt schon zweimal die Aussage geh�rt �Eine Anti-Pilzkur kann in keinem Fall schaden, das sollte jeder ab und an machen.� und glaube: Man geht kein gro�es Risiko ein, wenn man es einfach mal probiert.

Nur aufgeben geht nicht, daf�r ist das Leben zu sch�n.

The biggest Loser (Pro7)

2009-01-08T20:56:45Z

Denn ich kann mir nur ganz schlecht vorstellen, dass jemand ohne st�ndigen Hei�hunger bzw. starken Appetit auf S��waren in solchen Gewichtsklassen mit 30 bis 100 kg �bergewicht landet. Schlechte Ern�hrungsgewohnheiten beg�nstigen Hefepilzbesiedelungen im Darm, und so weiter.

Jetzt habe ich also mittendrin eingeschaltet und kann es irgendwie nicht wirklich fassen. Diese Menschen nehmen um die Wette ab und ein junger Mann wird f�r einen Gewichtsverlust von 7,8 Kilo in der Woche bejubelt: Das ist doch Wahnsinn? Gesundheitlicher Schwachsinn auf alle F�lle.

Psychologisch ebenfalls hoch interessant, dass die Teams nun die d�nnsten oder unsportlichsten Leute loswerden wollen oder m�ssen, denn je speckiger die Kameraden, desto gr��er ist die Chance auf einen m�glichst hohen gemeinsamen �Verlust�. Gruppendi�t allein hat als Kick wohl noch nicht gereicht.

Das Niveau ist bitterlich, und wenn man sich jetzt noch das selbstgef�llig verurteilende Publikum dazudenkt ... wird mir einfach nur �bel.

Durchfall bei Darmpilz

2008-10-16T07:23:27Z

Wenn man es aber trotzdem tut, zum Beispiel n�mlich, um anderen davon zu erz�hlen, dass dieses qu�lende Symptom nach der Candida-Kur verschwunden ist, erf�hrt man von erstaunlich vielen Menschen, dass sie auch schon l�nger darunter leiden. Ein oder zwei meinten, sie w�rden den chronischen Durchfall darauf zur�ckf�hren, dass sie sehr viel �S��kram� essen. Was sie aber wirklich nicht lassen k�nnten, denn dann ginge es ihnen schlecht. Diagnose Hefepilz?

Bei solchen f�r mich inzwischen recht eindeutigen Symptomen f�llt es schon schwer, nicht zum Darmpilz-Missionar zu werden und jeden mit dem Thema zu bel�stigen :-))

Generell ist anhaltender Durchfall von zwei Wochen oder mehr ein Warnsignal.

Durchfall ist keine eigene Krankheit, sondern zeigt in vielen F�llen eine Infektion an. Man spricht von einem Durchfall, wenn die Stuhlentleerung h�ufiger als dreimal t�glich stattfindet, wenn der Stuhl fl�ssig ist oder auch, wenn die Stuhlmenge stark vermehrt ist. Bei meiner Pilzinfektion traf das alles zu und auch wenn ich keine Schmerzen hatte: Da ich nach jedem Durchfall sofort duschen ging, hat er mich nach einiger Zeit in meinem Alltag auch ziemlich aufgehalten und Zeit gekostet. Und sehr genervt.

Nat�rlich (!) bin ich auch damit zu �rzten gewesen, um zu erfahren, dass der Durchfall vom Stress kommen k�nne oder von meiner Schilddr�senunterfunktion, falls diese nicht richtig eingestellt sei (war sie aber). Von der ganzheitlichen Seite her wurde mir geraten, den K�rper zu ents�uern und keinen Kaffee mehr zu trinken. Au�erdem wurde ich darauf hingewiesen, dass ich in der Schwangerschaft Antibiotika bekommen hatte und die Darmflora dadurch gest�rt wird, v�llig plattgemacht sogar - ich nahm daf�r/dagegen Perenterol, aber geholfen hat das erst in Kombination mit der Pilzbehandlung.

Vor der Candida-Kur konnte ich aber keinerlei Ver�nderung feststellen, egal was ich gegessen oder getrunken habe, ob ich Kaffee und Fleisch wegliess, Mineralwasser ohne Kohlens�ure trank oder die Ballaststoffzufuhr variierte: Der chronische Durchfall blieb mir erhalten, vier bis achtmal am Tag marschierte ich in die gekachelten R�umlichkeiten.

In der Anfangsphase der Anti-Pilz-Kur wurde es zwar deutlich besser, doch normalisierte sich die Verdauung noch nicht vollst�ndig. Das passierte erst, als ich zus�tzlich zum Industriezucker auch noch die ganzen probiotischen Produkte wegliess, die als Hilfsmittel empfohlen wurden. Ohne t�glichen Joghurt mit Drehfimmel hatte mein Darm offensichtlich eine Chance, sich selbst wieder einzukriegen und nahm sie auch wahr.

Meine Verdauung ist inzwischen normal, was sicherlich auch an dem morgendlichen M�sli liegt. Normal hei�t f�r mich: Einmal bis zweimal am Tag, nicht zu fl�ssig und nicht zu fest - und vor allem unter Kontrolle.

*

Einige Wochen nach der Darmpilz-Therapie zeigen mir Bl�hungen und leichter Durchfall an, wenn ich zu wenig Ballaststoffe und zu viel Hefe und wei�en Zucker gegessen habe. Pilze im Darm besiegt man nie vollst�ndig, man muss mit ihnen leben und gegen sie arbeiten.

Durchfall, was tun? Wichtig:

Wer chronischen Durchfall von l�nger als zwei Wochen hat, sollte sich trotz aller nervigen Erfahrungen mit dem Medizinbetrieb zun�chst auf andere Ausl�ser checken lassen und parallel selbst auch mal schauen, woran es liegen k�nnte: Viele Menschen nehmen S��stoffe zu sich, und ein Gro�teil der k�nstlichen S��ungsmittel kann abf�hrend wirken. Bereits andere Mischverh�ltnisse des Mineralwassers mit oder ohne Kohlens�ure oder ein paar Milchprodukte weniger k�nnen Linderung verschaffen.

Angeblich kann eine Pilzinfektion im Darm auch Laktoseintoleranz ausl�sen oder verst�rken, ebenso wie der Hefepilz die Wirkung von eingenommenen Medikamenten verringern kann. Glutenunvertr�glichkeiten (Z�liakie) oder andere Nahrungsmittelallergien k�nnen zum Unwohlsein beitragen, und ganz oft muss man sich an vollkornige, vollwertige Kost erst gew�hnen, wenn man "alles" umstellt.

Es gilt also immer einige Faktoren sorgf�ltig zu bedenken, statt einfach mit einer Anti-Pilz-Kur zu versuchen, einen anhaltenden Durchfall auf Knopfdruck zu beenden.

Durchfall-Ressourcen, pardon: Wissenswertes

Wikipedia zum Thema Durchfall
Hintergr�nde zum Thema Durchfall
durchfall.com, Imodium f�r akuten Durchfall, Reisebeschwerden

Meine Anti-Pilz-Kur (4 Wochen)

2008-10-13T14:23:21Z

Medikamente:
Rezeptfrei zu beziehen. Es hat keinen Zweck, nur Tabletten gegen Pilze im Darm zu nehmen, der gesamte Verdauungstrakt muss einbezogen werden, sonst steckt man sich selbst immer wieder neu an. Au�erdem sollte die Zahnb�rste "entpilzt" und mindestens einmal in der Woche ausgetauscht werden.

Nystatin Stada 500000 I.E. �berzogene Tabletten, 3x t�glich vier Wochen lang

Nystatin Suspension als Mundsp�lung, 5x t�glich die ersten drei Wochen

Nystatin Salbe f�r den Anal-/Intimbereich

Unterst�tzende Massnahmen:

Pilze bilden so genannte Nester im Darm (siehe Titelgrafik links oben), die sich an den Innenw�nden festhaken und in den F�ltelungen des Darmsystems festsitzen. Abgesehen von Medizin gegen Mykose kann man ihnen das Leben auch generell erschweren, zum Beispiel durch ballaststoffreiche, gesunde Kost. Damit werden sie manuell abtransportiert, einfach weil sie mitgerissen werden. Ebenso helfen ausreichend Fl�ssigkeit den ganzen Tag �ber und verd�nnte Gaben von Apfelessig, der n�mlich ein bestimmtes Enzym enth�lt, das die Haken der Pilznester aus der Darmwand l�st.

Morgens zun�chst zimmerwarmes Wasser und lauwarmen Tee, um den Darm zu sp�len und Pilze abzutransportieren

3x t�glich ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Schuss Apfelessig, um die H�kchen der Darmpilznester aus der Darmwand zu l�sen

Wasserstoffperoxyd 3% aus der Apotheke zur Aufbewahrung von Zahnb�rste und Knirscherschiene, t�tet Pilze ab

Orthomol Immun als Fl�schchen, Vitalkur und N�hrstoffpr�parat zur Unterst�tzung des angegriffenen Immunstystems

Ab Anfang der dritten Woche Perenterol� 50 mg Kapseln zum Wiederaufbau der Darmflora

Anti-Pilz-Kur wie in den B�chern empfohlen. Achtung: Die Candida-Di�t darf man nicht ohne begleitende Medikamente machen, so weit ich wei�: Sonst besteht Gefahr, dass der ausgehungerte Pilz sich durch die Darmw�nde und in andere Organe bohrt. Wenn man zuckerfrei isst, muss die Hefepilzbev�lkerung im Darm immer parallel einged�mmt werden, durch Nystatin zum Beispiel.

Wenig Kaffee, wenig Milch, viele Ballaststoffe, immer wieder Milchzucker im Joghurt oder Mittagessen und konsequent auf Industriezucker und Hefe verzichtet. Kein Obst, keine anderen Zuckersorten, auch kein Honig etc und kaum Fleisch oder Wurst, daf�r mindestens einmal am Tag Rohgem�se, einmal gekochtes Gem�se und immer das Anti-Pilz-M�sli.

Es gibt eben so viele Expertenmeinungen, die Hefepilze im Darm f�r eine normale Besiedelung halten wie Erfahrungen, dass man sich mit einer gr��eren Pilz-Population elend, ersch�pft und ausgelaugt f�hlt und im Grunde nur noch den Pilz f�ttert, wenn man selbst Energiereiches ist.

Fest steht: Auch wenn fast jeder Mensch Candida Albicans im Darm hat - wenn die Biester so stark in der �berzahl sind, f�hlt man sich einfach nur sehr, sehr schlecht.

Surftipps, Links und Artikel �ber Candida Albicans im Internet

2008-10-13T05:05:03Z

Fachartikel zum Thema Hefepilze im Darm

Leider sind die gefundenen Artikel fast alle veraltet:

Oekotest.de schreibt auf die Frage �F�rdert eine kohlenhydratreiche Ern�hrung die Gefahr einer Pilzerkrankung? Sind sogenannte Anti-Pilz-Di�ten daher sinnvoll?� am 25.10.1999 �Die Gefahr einer Pilzerkrankung erh�ht sich nicht durch den Verzehr von Zucker und kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln wie Wei�brot, Nudeln oder Reis.� und weist darauf hin, dass der Nutzen einer Anti-Pilz-Di�t wissenschaftlich nicht belegt ist. (Zumindest gibt der Autor aber zu, dass eine stark erh�hte Anzahl von Keimen im Darm krankheitserregend ist und ein geschw�chtes Immunsystem die Wahrscheinlichkeit auf einen solch starken Befall erh�ht.)

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Lifeline Special Essen bei Krankheit zum Thema �Anti-Pilz-Di�t - Mehr Mode als Heilmethode�, Stand 15-05-2002: �Pilze der Gattung Candida albicans, die oft f�r Beschwerden verantwortlich gemacht werden, finden sich in gesunder Darmflora. Ernsthafte Beschwerden treten nur auf, wenn diese nicht intakt oder das Immunsystem geschw�cht ist.�

*

Deutsche Gesellschaft f�r Ern�hrung e. V.: �K�nnen Candida albicans-assoziierte Beschwerden durch eine sogenannte �Anti-Pilz-Di�t� therapiert werden?� in der Beratungspraxis 08/2001: �Nach dem heutigen Wissenstand beruht das sog. Candida-albicans-assoziierte Beschwerdebild ausschlie�lich auf Spekulationen. Empfohlen wird bei Candida albicans-assoziierten Beschwerden eine vollwertige Ern�hrung nach den Richtlinien der DGE.� (Einen aktuellen Artikel suche ich noch.)

Erbsensuppe f�r faule S�cke und f�r die Anti-Pilz-Di�t

2008-10-11T18:00:10Z

250 g getrocknete gr�ne Erbsen
(mit Schale, ein halbes Paket vom t�rkischen Supermarkt)
250 g M�hren in feinen Scheibchen
250 g Porree in feinen Scheibchen (3-4 Stangen), 500 g f�r die Candida-Kur-Suppe
500 g Kartoffeln, gesch�lt und fein gew�rfelt
200 g Fleischwurst, gew�rfelt
1-2 geh�ufte EL Gem�sebr�he (gek�rnt, bio)
1 frisches Str�u�chen Majoran, mit Bindfaden zusammengebunden

Das sind die klassischen Zutaten. F�r die Version nach der Anti-Pilz-Di�t sollte es die Fleischwurst mit viel Knoblauch sein und man ben�tigt noch drei bis vier Zwiebeln, die man fein hackt und in denen man die Fleischwurstw�rfelchen vorher anbr�t. Au�erdem kann man die Menge f�r den Porree / Lauch locker verdoppeln und muss sicher stellen, dass die gek�rnte Br�he keinen Zucker enth�lt.

Mitten im Kochvorgang: Sehr gem�selastig, noch nicht s�mig.

Erbsen kurz waschen und 6-8 Stunden in anderthalb bis zwei Litern quellen lassen. Dann im Aufweichwasser eine Stunde bei mittlerer Temperatur kochen. Die Gem�sebr�he im Wasser aufl�sen. Kartoffelw�rfel, M�hren, Porree dazugeben und unterr�hren, dann das Str�u�chen Majoran mitkochen. Drei�ig Minuten bei mittlerer Temperatur k�cheln lassen, in dieser Zeit d�rfte der Majoran sich von den St�ckchen des Str�u�chens gel�st haben. Die St�ckchen herausfischen und die restlichen Kr�uter abstreifen und mit in die Suppe geben.

Die Fleischw�rfel in reichlich Zwiebeln mit einem Hauch Oliven�l (nur falls n�tig) anbraten und in die Suppe geben. Alles auf h�chster Stufe einmal aufkochen, dann auf niedriger Hitze eine halbe Stunde k�cheln und vollst�ndig erkalten lassen. Sp�ter noch einmal aufkochen und erkalten lassen, wenn die Zeit reicht.

*

Pilze m�gen Lauch, Knoblauch und Zwiebeln nicht. Durch die zwiebeligen Zutaten und die vielen Ballaststoffe der Erbsen und Kartoffeln wird die Anti-Pilz-Di�t unterst�tzt.

Die Erbsensuppe schmeckt immer besser, je �fter man sie aufw�rmt. Wir machen immer gleich die doppelte Portion und frieren die H�lfte f�r stressigere Tage ein, die ja stets unweigerlich eintreten. Aber erst nach dem zweiten oder dritten Mal Aufw�rmen und Abk�hlen.

S��hunger rund um die Uhr

2008-10-11T14:52:29Z

Gut gegessen, aber ein Nachtisch muss sein? Satt und angenehm abgef�llt mit einer sch�nen Mahlzeit, doch wenigstens ein St�ckchen Schokolade zum Dessert mit einem s��en Kaffee, sonst ist man nicht zufrieden?

Inzwischen kenne ich mehrere Menschen, deren Hei�hunger auf S��es sie buchst�blich kontrolliert und f�r die es inzwischen ganz normal geworden ist, t�glich zu naschen, nach jeder Mahlzeit nachzulegen oder sogar den Tag mit einem s��en Snack zu beginnen, weil sie mit einem unb�ndigen Appetit auf �irgendwas zum Naschen� aufgewacht sind.

Umso mehr wei� ich es zu sch�tzen, dass ich meinen S��hunger vollst�ndig losgeworden bin durch die vierw�chige Antipilz-Kur, die ich mir selbst verordnet habe. Nicht nur habe ich bereits nach 48 Stunden keinen Zucker mehr vermisst - es fiel und f�llt mir auch total leicht, an einem mit Kuchen voll gedeckten Tisch zu sitzen und allen anderen beim S��warenverzehr zuzusehen.

Die vierw�chige Kur lie� sich m�helos durchhalten, der S��hunger ist nicht zur�ckgekehrt - vielleicht, weil ich weiterhin das Fungi-M�sli fr�hst�cke und ansonsten darauf achte, nicht allzuviel Industriezucker in der Nahrung zu haben.

Wie befreiend das ist und wie man das geniessen kann, nicht mehr von Zucker abh�ngig zu sein, versteht wahrscheinlich nur jemand, der selbst unter starken S��hunger-Attacken leidet.

Vorher, und das ist das Seltsame, fand ich es fast normal. Der Mensch tendiert eben dazu, sich an alles zu gew�hnen. Dabei sollten S��waren, Kuchen, schokoladens��e Aufstriche und Co grunds�tzlich nicht zum t�glichen Ern�hrungsprogramm geh�ren, sondern immer eine angenehme Ausnahme sein, die man sich dann auch ganz bewusst g�nnt.

Hinweis zu Hei�hunger auf S��waren:

Es kann verschiedene Gr�nde f�r S��hunger geben, angefangen von Unterzuckerung bis zu Schilddr�senproblemen.

In meinem Fall war es so, dass die Antipilz-Kur mich von dem st�ndigen Hei�hunger auf S��waren (aber auch von der Salzsucht) befreite, aber das ist erst mal ein Einzelfall - ich pers�nlich halte es nicht f�r schlau, eine Candida-Kur zu beginnen, wenn man gar keines der anderen Symptome f�r eine Darmpilzinfektion hat.

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�ber Erfahrungsberichte in den Comments oder per Mail freue ich mich.